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Bom dia Gente Lindaaaa🤩🏋🏽‍♀️😃 . . . Exercícios de força são fundamentais para queima de gordura!🏋🏽‍♀️💪🏽 . . . ✔️A ingestão de proteína, é de acordo com a necessidade do seu corpo.Se sai comendo proteína sem limites 😅, não vai baixar o percentual de gordura não hein!rsrs . . . ✔️O nutre te ajuda nessa missão do cálculo da quantidade necessária, e o Prof de Ed Física, te ajuda nos exercícios de força !🏋🏽‍♀️💪🏽😉 . . ☑️O acompanhamento profissional é primordial para o sucesso 😃💪🏽✌🏽 . . . Excelente quarta-feira para nós !💪🏽🏋🏽‍♀️ . . .   #femallefit     #fitnessgirl     #wellnessfitness     #errejota     #cariocafit     #girlpower  


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  #waybackwednesday   Pic on the left is from my daughters bday party last year. Pic on the right is this morning. My daughter says she doesn’t remember me looking like the before. I’m starting to not recognize myself from before. It’s amazing what a person can do in a year.   #weightloss     #weightlossjourney     #weightlossjourney2019     #weightlosstransformation     #fitnessgirl     #bodypositive     #bodytransformation     #fitness     #fitnessmotivation     #transformation     #fattofit     #beforeandafter     #healthylifestyle     #beforeandafterweightloss     #healthy     #lifting     #girlswholift     #fitnesstransformation     #obesetobeast     #fit     #losingweight     #fatloss     #fitmama     #sweat     #goals     #weightlossinspo  


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Bom dia, bom dia! 💓 . . Gente, vocês sempre me perguntam da onde é minhas roupas de academia e a maioria delas são da   @goulartmodafitnes  ! . . Se você gosta de conforto, beleza e preços bons a   @goulartmodafitnes   TEM! . . Vai lá no insta dela que eu tenho certeza que vocês vão adotar as peças! 🌸💓   #goulartmodafitness     #fitness     #fitnessmodel     #fitnessmotivation     #bc     #lookfitness     #fitnessgirl     #love     #looklindo  


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Busy getting stronger! 💪🏻😝   #foco     #fitnessmotivation     #fitnessgirl     #lifestyle     #healthylifestyle     #mulheresreais     #mulheresvaidosas     #maternidadereal     #seame     #secuide     #amorproprio     #autoestima     #musculaç  o   #musculaç  ofeminina   #gymaddict     #mildicasdami     #vidafitness     #corpoemconstruç  o


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Quads day!   #quadriceps    #legday    #buildingmuscle    #bodybuilding    #fitnessgirl    #legsworkout    #musclegain    #musclemass    #trainhard    #fitnessmotivation    #workoutmotivation  


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Loving these sessions with   @hiitit   ❗️photobombed‼️🤣🤣 : . .   #unit27     #cardioworkout     #crossfit     #crossfitgirls     #crossfitgirl     #liftheavy     #liftheavyshit     #exercise     #strongissexy     #training     #trainhard     #strongissexy     #strengthtraining     #strengthandconditioning     #exercise     #fitgirl     #fitnessgirl     #fitnessaddict     #fitfam     #holidaytraining     #tricking     #noexcuses     #fitnessfun     #weighttraining     #hiit     #hiitworkout     #endurance     #lovingit     #photobomb     #photobombed  


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Las chicas de oro de doblete......total body + strength, celebrando el 5° aniversario   @gofit  _es ,  @georgerocks8   ,   @paquiablanedob   ,   @lorelay     #gymñam     #strength     #totalbody     #5  °aniversario   #gofit     #triocalavera     #chicasdeoro     #healthy     #healthyfood     #recetassaludables     #recetasfitness     #recetasfit     #comidafit     #comidareal     #comidasana     #comidasaludable     #comidafitness     #fitnessaddict     #fit     #fitfood     #fitgirl     #fitness     #fitnesslife     #fitnessmotivation     #fitnessmodel     #fitnessgirl     #fitnesslifestyle     #fitnessfood     #chicasfitness     #chicasfit  


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You ain’t doing it right if you aren’t having them stacked up 💁🏻‍♀️🥞🥜🍪High protein pancake mix by   @pamcakespancakes   is the bomb 💥& the macros are 👌🏼 ✨👌🏼✨👌🏼 use my code: KDF10 and save some 💲 • • •   #fitfoodiz     #pamcakespancakes     #getinmybelly     #peanutbutterandchocolate     #peanutbutter     #peanutbutterlover     #chocolate     #waffles     #pancakes     #stackedup     #fitfood     #foodgasm     #fitnessgirl     #fitgirlsofinstagram     #followmyfitnessjourney     #followmyfoodjourney     #igfood     #npcbikiniathlete     #offseason     #offseasongains     #toppings     #highprotein     #proteinpancake     #igfit  


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📷   @ericalimafit     #musculaç  o   #musculaç  ofeminina   #treinopesado     #gymgirl     #gym     #motivaç  o   #academia     #vamosacademia     #nopainnogain  💪   #disciplinaefoco     #semdorsemganho     #vemmonstro     #fitness     #ficagrandeporra     #maromba     #dietaetreino     #dicasdetreino     #suplementos     #treinodeforca     #aerobico     #fitnessgirl     #fitnessmotivation     #fitnesslife     #fitnesstrainer     #fitnesswomen     #treino     #treinopesadobr     #treinotop     #fabricademonstro     #personaltrainer  


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Começando nossa Quarta-feira com Reposição da Manteiga VEGANA 🌱 Zero origem animal e Zero Soja 🙌🏻👏🏻👏🏻😍 . . . . ...   #abs     #fitfood     #cardio     #exercise     #fitnesstrainer     #fitmom     #fitness     #fitnessmotivation     #fit     #gym     #motivation     #bodybuilding     #fitnesslife     #fitnessmodel     #fitlife     #gymlife     #healthy     #fitgirl     #instafit     #muscle     #fitnessgirl     #fitspiration     #instagood     #fitnesslifestyle     #training     #lifestyle  


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Für die Gains   #fitnessbodybuilding     #fitnessgirl     #fitnesslife     #likeforlikes     #instaphoto     #fitnessmodelling     #fitnessbody  🙌🏼🔥   #fitnesslifestyle  💪🏾💯‼️   #fitstagram     #fitnesspictures   #  #bodytransformation     #instafit     #nutrition     #biceps     #shredded  


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Disponibles entrega inmediata Diseños Exclusivo Marca Colombiana Tela de alta calidad, control de abdomen, realce de glúteos, antibacterial, control de humedad, filtro solar, compresión muscular, tela inteligente de talla unica. No se transparentan Envios nacionales gratis 🚚 Ordénala hoy 📱829-380-8261   #sportswear     #entrenaconestilo     #befit     #ropadeportiva     #colombia     #diseño     #asudar     #prendasinteligente     #gym     #gymoutfit     #comombianclothing     #cooloutfits     #colombiafashion     #ropadeportivacolombiana     #zumba     #colombialeggins     #licrascolombianas     #licrascoloas     #ropadeportivacolombianas     #licrasfeportivas     #telasinteligentes     #suplex     #fitnessgirl     #motivation     #zumbafitness     #fitbody     #fashion   #  #fitnessmotivation  


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Всех ждём в это воскресенье в нашем зале💥   @original  _gangsters_163   #gymmotivation     #fitnessaddict     #gymlife     #healthyliving     #healthychoices     #fitnessfreak     #fitnessjourney     #healthylifestyle     #health     #instagramanet     #fitnesslifestyle     #gymtime     #fitnessfood     #fitnessgirls     #healthy     #healthylife     #fitnessgear     #instafitness     #instatag     #fitnessmodel     #gym     #gymflow     #gymrat     #gymnast     #fitnesslife     #fitnessgirl     #fitnessmotivation     #fitness     #gymfreak     #gymnastics  


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Focaccia na zakwasie pszennym-bez drożdży.   #focaccia     #fit     #fitnessgirl     #pizzahut     #pizza     #wypieki     #piekarz     #chleb  


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24 Hours HUGE SALE 🚨 ⁣⁣ $𝟗.𝟗𝟗 Textured Biker Shorts⁣⁣ Use code 𝐒𝐀𝐋𝐄 at checkout.⁣ ⁣   #GetYoursNow  ⁣ ⁣⁣ Shop Now 🛍   #LinkInBio  ⁣⁣   #WearNowPayLater   select Quadpay at checkout ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣   #FitwearBabe     #FindYourFit     #ShopAtFitwear     #ShopNow     #activewear     #fitness     #sportswear     #leggings     #gymwear     #gym     #fashion     #workout     #fitnessgirl     #sport     #apparel     #style     #lifestyle     #discount     #offer     #sales     #shopping     #onlineshopping     #texturedleggings     #free     #freesale     #buy1get1free     #limitedtimeonly  


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It’s all about your balance, keep and even weight distribution on the bosu ball and control your momentum ...anything is possible with consistency and determination   #instafit     #thegymgroup     #fitnessmotivation     #gymsharkwomen     #fitnessgirl     #womenwholift     #healthylifestyle     #motivation     #determined     #gymshark  


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SIDE ABS WORKOUT 💪 . 1️⃣ Side Leg Raisings 3 x 8 reps/side 2️⃣ Side Leg Outs 3 x 30 s 3️⃣ Side Knee Curls 3 x 10 reps/side . 👉 Do 3 Rounds & 1 Min Rest/Round! ⏳ . Các anh chị em hãy like và lưu clip để xem và tập sau nhé! Hãy cho Denise biết cả nhà tập như thế nào nhaa! 😘 . . . . .   #workoutvideo     #fitness     #workout     #fitfam     #gym     #fitnessmotivation     #motivation     #bodybuilding     #fit     #workoutmotivation     #fitspo     #physique     #fitnessgirl     #hiit     #workoutroutine     #legworkout     #denisesandquist     #gymmotivation     #gymshark     #training     #armsworkout     #workoutvideos     #lifestyle     #HoChiMinhCity     #crossfit     #fitnessmodel     #vietnam     #abs     #vinhomescentralpark     #DeniseFitness  


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Decida aonde quer chegar e não pare até conseguir 🥈✨ . . . . E esse olhar pro meu maior troféu que tava lá embaixo!?   @pedrogyn  _personal ❤️   #wellness     #ifbbbrasil     #copabodyclassic     #treino     #dieta     #nutricao     #gratidao     #bonecadeferro     #fitness     #fitnessgirl     #blessed  


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