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Desde que o Yoga entrou na minha Vida busco aprender a viver no momento presente, especialmente esses últimos dias essa percepção tem me acompanhado mais, tenho tentado não pensar tanto no passado pra não ficar saudosa e também não viver apenas em função do futuro para não ficar ansiosa. Já que falamos sobre isso a Ansiedade é algo que começa silenciosamente mais nos atinge de uma maneira bem intensa e dolorosa. E o Yoga também nos ajuda nisso, praticar pranayamas durante a crise nos ajuda demais a reduzir os efeitos da ansiedade. Cada dia mais eu tenho certeza de que o Yoga salva, salva não só nosso corpo físico mais principal salva nossa saúde mental. E acima de tudo Salva nosso presente pois nos ajuda a viver nele, o passado já passou o futuro agente nem sabe se irá chegar, portanto viva o agora por isso ele se chama "PRESENTE". . . . Namastê 🙏 - Assim na Yoga, assim na vida - 🕉️ . . __________________🕉️💙🙏💙🕉️__________________ . . . . . .   #yoga     #yogueirasdobrasil     #instayoga    #yogagram     #yogainspiration     #yogatododia    #yogaforadotapetinho     #yogapants     #yogi    #yogaLove     #dayogapravida     #yogaemcasa    #yogavirtually     #dayogapravida    #yogaalemdosasanas     #yogaestilodevida    #euamoyoga     #yogaforlife     #yogabrasil    #yogaeverydamnday     #reflexao    #pensamentos     #meustextos     #notassobreela     #instrutoradeyogavinyasa  


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